Wellness is een levensstijl

hot stones1Mens sana in corpore sano, een uitdrukking uit de tijd van de Romeinen die omvat wat eigenlijk met wellness bedoeld is: een levensstijl waarbij ervoor gekozen wordt een gezond bestaan te willen leiden. Het verkrijgen en behouden van een gezond lichaam en het verkrijgen en behouden van een gezonde geest.

Wanneer deze beide in harmonie zijn, versterken zij elkaar waardoor iemand stabiel en evenwichtig  kan functioneren. Wellness is hét verzamelbegrip waaronder alles wordt geschaard wat ons welzijn positief kan beïnvloeden. Van huid- & lichaamsverzorging, voldoende beweging, voeding tot balans tussen lichaam en geest en spiritualiteit.

Wij onderscheiden drie groepen:

  • Recreatieve of leisure wellness voor ontspanning en rust
  • Preventieve of leefstijl wellness voor planmatig werken aan gezondheid met programma’s o.m. gericht op overgewicht, stress, spier & gewrichtsklachten
  • Curatieve of medische wellness voor ondersteuning bij gezondheidsproblemen en chronische klachten.

“If we could give every individual

the right amount of nourishment

and exercise, not too little and

not too much, we would have

found the safest way to health.”

 Hippocrates

© LivingWell